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2008年1月28日 (月)

2008年2月16日サロン案内【美波紀子さん】

ダイエット、美肌作り、運動不足解消のための小さな習慣

ダイエット、美肌作り、運動不足解消は日頃気になりますが、なかなか実行に移せなかったり、続かなかったりします。

でも、ちょっと発想を変えて毎日の生活に自然な形で取り入れ気づいたら、体型はスリムになり、肌はしっとり、筋肉も引き締まって健康なからだづくりをすることができるのです。

例えば、ウエストのくびれをつくるポーズや、背中の腕組みで姿勢が良くなりダイエット効果も大、など。

1回10円美肌パック、ダイエットと美肌ダブル効果の果物など決して難しくなく、お手軽にできる体質改善をご紹介します。

みなさんのお越しを、心よりお待ちしております。

■ゲスト:美波紀子さん(『晩ごはんダイエット』『痩せる食べ方ダイエット』著者)

開催日時:2008年2月16日(土)
開催時間:14:00〜16:00
開催場所:三番町ヒロ(東京都千代田区三番町3-1)
参加費 :¥2,000(茶菓子つき)

完全予約制とさせていただいております。
参加ご希望の方は、下記までご連絡ください。

三番町ヒロ:03-3261-1532(コクブ)

junko2000@nifty.com

 

■美波さんのご著書

晩ごはんダイエット―確実に痩せてリバウンドしない (幻冬舎文庫) 晩ごはんダイエット―確実に痩せてリバウンドしない (幻冬舎文庫)
美波 紀子


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